Aj vlasy starnú: 8 tipov na anti-age starostlivosť o vlasy
Proti starnutiu pokožky na tvári bojujeme a už po tridsiatke siahame po anti-age krémoch a sérach. Ale trochu zabúdame na to, že rovnako starnú aj naše vlasy. A často na celom procese nesieme aj my svoj podiel viny. Čo všetko spôsobuje starnutie vlasov, aké sú ich hlavné prejavy a ako ich udržať mladistvé a zdravé?
Ako a prečo vlasy starnú
Stárnutí vlasů je komplexní proces a ovlivňují jej biologické, genetické i vnější faktory. To znamená, že některé sice neovlivníme, ale v mnoha ohledech k oddálení projevů stárnutí přispět můžeme. Co všechno má na stárnutí vlasů vliv?
- Vek: S pribúdajúcimi rokmi sa spomaľuje rastová fáza vlasov, takže rastú pomalšie a viditeľne rednú. K tomu prispieva aj pomalší krvný obeh, v dôsledku ktorého sa k vlasom nedostáva toľko živín. Znižuje sa tiež produkcia keratínu a kolagénu a mazové žľazy pracujú pomalšie. Vlasy tak strácajú svoju elasticitu, sú krehkejšie, lámavejšie a suchšie. Klesá aj produkcia melanínu, čo spôsobuje stratu pigmentu a šedivenie.
- Hormonálne zmeny: Počas menopauzy sa znižuje hladina ženských hormónov, čo môže skracovať rastovú fázu vlasu a spôsobiť slabnutie a lámavosť.
- Okolité prostredie: Pôsobenie UV žiarenia alebo znečistené ovzdušie majú na vlasy negatívny vplyv a môžu viesť k matnému vzhľadu a presušovaniu.
- Životný štýl: Stres, nedostatok spánku a tekutín alebo nevhodná strava sa tiež premietajú do vzhľadu vlasov.
- Nevhodná starostlivosť: Prípravky, ktoré nezodpovedajú typu vlasov, dráždivé látky v zložení alebo nadmerný tepelný styling – aj tieto faktory podporujú rýchlejšie starnutie.
Známky starnutia vlasov
Prvé zmeny si obvykle všimnete po 40. roku života. Starnutie vlasov je ale veľmi individuálna záležitosť a niekto ho zaznamená už oveľa skôr. Aké prejavy sú súčasťou tohto procesu?
- zmena farby vlasov
- rednutie a slabnutie
- suchosť
- strata objemu
- matnosť
- zmena textúry
- mierne poškodenie vlasov
8 tipov, ako udržať vlasy mladistvé
Starnutie vlasov sa nevyhne nikomu z nás a musíme sa zmieriť s tým, že v päťdesiatke už nebudeme mať vlasy ako v dvadsiatke. To však neznamená, že nemôžeme podniknúť kroky, ktoré proces starnutia spomalia a zachovajú vlasy mladistvé čo najdlhšie. Pomôže predovšetkým správne nastavená ošetrujúca rutina a pár ďalších šikovných trikov.
1. Obmedzte umývanie vlasov
Aj keď zvolíte kvalitný šampón, stále platí, že každé umývanie z vlasov odoberá prospešné oleje a spôsobuje vysúšanie. Pokiaľ sa teda stretávate so suchosťou a krehkosťou vlasov, skúste frekvenciu umývania znížiť a v medzičase si pomôžte suchým šampónom.
2. Nevynechávajte kondicionér
Po umývaní vlasov vždy použite kondicionér. Nielenže uzavrie šampónom otvorené vlasové vlákna, ale zároveň doplní potrebnú hydratáciu, dodá lesk a uľahčí rozčesávanie.
3. Vyčarujte si objem
Pokiaľ vás trápi plihnutie vlasov, nebojte sa siahnuť po stylingových pomocníkoch. Hľadajte prípravky, ktoré vlasy nezaťažia, ale od korienkov ich viditeľne nadvihnú (napríklad Volume sprej).
4. Zastavte šediny
K šedinám sa dá pristupovať rôzne. Niekto ich berie ako prirodzenú súčasť starnutia a hrdo ich ukazuje svetu, iní sa ich snažia zamaskovať. Ak patríte do druhej skupiny, ale zatiaľ sa vám nechce vlasy farbiť, ponúka sa riešenie v podobe šampónu a kondicionéru z radu ALCINA Grey Hair Don't Care. Funguje na hnedé a tmavé vlasy a vďaka aktívnej zložke 5,6-DHI prirodzene repigmentuje šediny a navracia im trvalú farbu.
5. Tie správne látky
V starostlivosti o starnúce vlasy zohráva zásadnú úlohu správne zloženie produktov. Pokiaľ bojujete s rednutím a slabnutím, hľadajte prípravky s obsahom kofeínu. Rad ALCINA It's never too late zahŕňa šampón, kondicionér a vlasové sérum s obsahom kofeínu, ktorý vlasy posilňuje a dodáva korienkom energiu na správny rast. Ďalšími vhodnými zložkami sú potom peptidy, antioxidanty alebo niacínamid.
6. Neprehliadnite pokožku hlavy
Zdravá pokožka hlavy je zásadným predpokladom zdravých vlasov a ich správneho rastu. Zamerajte sa preto pri bežnej starostlivosti aj na ňu. Raz za čas jej doprajte peeling (napr. Peeling na pokožku hlavy), ktorý ju zbaví aj tých nečistôt, na ktoré je šampón krátky, a okrem toho ponúkne príjemné uvoľnenie a osvieženie. Úľavu a upokojenie zase poskytne Fluid na pokožku hlavy, ktorý príde vhod pri jej podráždení.
7. Bielkoviny v jedálničku
Ako sme už spomínali, aj stravovacie návyky majú vplyv na vzhľad vlasov. Nielen pre ne sú veľmi dôležitou súčasťou jedálnička bielkoviny, ktorých nedostatok býva spájaný s vypadávaním vlasov. Vhodným zdrojom bielkovín je napríklad červené mäso s nízkym obsahom tuku, vajcia, špenát, losos, avokádo alebo bobuľovité ovocie.
8. Šetrná starostlivosť
V každom kroku bežnej starostlivosti o vlasy sa snažte o maximálnu šetrnosť. Pri rozčesávaní postupujte od končekov a voľte dostatočne jemné kefy, napríklad tie so širokými zubami. Po umytí vlasy nedrhnite uterákom, ale zabaľte ich na 10 minút do turbanu.
Starnutie vlasov je možné oddialiť a spomaliť mnohými spôsobmi. Tak si podľa nich upravte svoju rutinu a užite si pocit mladistvých vlasov čo najdlhšie!
Vyskúšajte produkty
ALCINA na vlastnej koži
