Koenzým Q10 v kozmetike: anti-age hrdina aj silný antioxidant

Čo je koenzým Q10? 

Koenzým Q10, ubichinón alebo jednoducho Q10 je látka prítomná v každej našej bunke a telo ho prirodzene produkuje. Podieľa sa na tvorbe bunkovej energie, ktorá je dôležitá napríklad pri regenerácii pleti. Vplyvom starnutia, ale aj napríklad slnečného žiarenia, však produkcia koenzýmu Q10 v tele postupne klesá, čo sa prejavuje zníženou elasticitou a jemnými vráskami na pokožke. 

Koenzým Q10: účinky na pleť 

Znižujúce sa množstvo koenzýmu Q10 však môžeme kompenzovať aj zvonku, a to vďaka správnym ošetrujúcim prípravkom. Prečo po nich siahnuť a čo všetko táto látka pleti ponúka? 

• Silný antioxidant: „Koenzým Q10 má antioxidačné účinky a chráni pleť pred pôsobením voľných radikálov,” vysvetľuje kozmetička a školiteľka ALCINA Academy Veronika Sládková. Táto ingrediencia tak pomáha predchádzať poškodeniu pokožky a prejavom predčasného starnutia.
• Stimulácia kolagénu a elastínu: Koenzým Q10 podporuje produkciu kolagénu a elastínu a prispieva tým k pevnejšej pleti a redukcii vrások.
• Bunková regenerácia: Zásobuje bunky energiou, tým prispieva k prirodzenej bunkovej obnove a zlepšuje tak celkový vzhľad pleti.
• Zjednotená pokožka: Niektoré štúdie naznačujú, že by koenzým Q10 mohol byť účinný aj v boji s pigmentovými škvrnami. Môže totiž potláčať tyrozinázu, ktorá napomáha tvorbe pigmentu melanínu.
• Glow efekt: Vďaka anti-age účinkom a vylepšeniu štruktúry pleti prispieva k rozžiarenejšiemu a mladistvejšiemu vzhľadu pokožky. 

A ešte jedna výhoda stojí za zmienku. „Pretože ide o telu vlastný enzým, ktorý sa v pleti tvorí prirodzene, telo ho veľmi dobre znáša,“ hovorí Veronika Sládková. To znamená, že je koenzým Q10 vhodný pre každý typ pleti, vrátane tej citlivej. 

Ako používať kozmetiku s koenzýmom Q10? 

Ráno alebo večer? A bude lepší krém alebo sérum? Tieto otázky pokojne hoďte za hlavu, pretože koenzým Q10 môžete na pleť aplikovať v rámci svojej večernej aj dennej rutiny v takmer akejkoľvek podobe. Stačí myslieť na bežné kozmetické pravidlá: ošetrujúce prípravky s koenzýmom Q10 vždy nanášajte na vyčistenú pleť a cez deň nezabúdajte na SPF. 

Obávať sa nemusíte ani toho, že by si táto látka nerozumela s ďalšími zložkami obsiahnutými vo vašich kozmetických pomocníkoch. „Koenzým Q10 je veľmi dobre kombinovateľný s prípravkami so SPF a s ďalšími antioxidantmi, ako sú vitamíny C, A a E,” uvádza Veronika Sládková. Rovnako tak ho môžete dať dohromady s kyselinou hyalurónovou, peptidmi, niacínamidom alebo ceramidmi. 

Koenzým Q10 v potravinách 

Pokiaľ chcete účinky koenzýmu Q10 ešte podporiť, existujú aj iné spôsoby, ako ho telu dodávať. Okrem doplnkov stravy sa môžete zamerať aj na potraviny bohaté na koenzým Q10. K tým patrí červené mäso, tučné ryby (napríklad losos alebo makrela), pistácie a semienka, brokolica, karfiol alebo špenát. 

Stručne a jasne: koenzým Q10 by vo vašej rutine nemal chýbať. Tak vyrazte do niektorého zo salónov ALCINA vo svojom okolí a kúpte si ošetrujúce produkty, ktoré ho obsahujú.